• Acasă
  • Training corporate
  • Cursuri
  • Evenimente
  • Blog
  • Despre Lorelei
  • Cum să meditezi
  • Resurse
  • Contact
Despre 
Resurse 
Cum să meditezi 
Contact

enEnglish

  • enEnglish
  • roRomână
Mindfulness ActivismMindfulness Activism
  • Acasă
  • Training corporate
  • Cursuri
  • Evenimente
  • Blog
  • Despre Lorelei
  • Cum să meditezi
  • Resurse
  • Contact

Mindfulness ca igienă mentală

  • gallery

Vorbit din ce in ce mai mult in ultima vreme , mai cu seama in timpul si dupa acest lockdown global cauzat de Covid 19 , conceptul de mindfulness poate fi reasezat in ordinea noastra de prioritati .

Pentru ca blocandu-ne accesul catre afara , virusul ne-a obligat sa ne uita inauntru .

“Oooof , greu uitatul asta inauntru !” suspina o tanara studenta la un colt de vorba , in sala de curs a clinicii.

Greu , e drept – pentru ca setting-ul nostrum mental e ca de la nastere , sa ne uitam in afara .

Sa fim primii la scoala , notele cele mai mari. Sa urcam pe podium la concursuri , sa iesim pe primele locuri in orice fel de interactie umana , fie ea cu titlul de concurs sau nu . Invatam de la bun inceput sa ne uitam , sa ne raportam la cel de alaturi , sa fim intr-o continua concurentialitate cu el .

Cand de fapt sensul cresterii e altul – sensul dezvoltarii  e raportarea la sine insusi . Doar depasindu-te pe tine evoluezi , doar asa te extinzi in zona de cunoastere vertiala si nu doar orizontala,  doar asa devii creativ.

Iar creativitatea se intampla mai mult din liniste – e legata de emisfera dreapta cerebrala , nu de cea stanga . E legata de minutele pe care ni le acordam zilnic pentru noi insine . Cafeaua de dimineata in liniste si fara parazitari date de mailuri sau social media , ora de sport care , in sine , e timpul pe care noi il petrecem cu corpul nostru.  Minutul in care observam un copac inflorit pe drum sau un cer inrosit de soare . Atentia nelimitata pe care o dam unui copil si scufundarea in paginile unei carti bune . Daruirea cu care facem o munca de drag.

Toate acestea sunt masuri de igiena mentala . Toate se insumeaza prin mindfulness.

  • Share:
author avatar
mindfulness

Previous post

De ce am dat Israelul pe România
April 29, 2020

Next post

Mindfulness buzz
May 4, 2020

You may also like

buzz
Mindfulness buzz
4 May, 2020
1-a
De ce am dat Israelul pe România
7 March, 2015

Leave A Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cursuri

Destresare  6-8 ore

Destresare 6-8 ore

Free

Training Corporate

Training corporate mindfulness cu Alexandra Popa

Training corporate mindfulness cu Alexandra Popa

Free

Evenimente

01
Jun
Mindfulness și REACȚIA LA STRES
8:00 am - 5:00 pm
fără locație
Vezi toate evenimentele

Blog

Mindfulness buzz
04May2020
+400773827364
Sediul: Putul lui Zamfir 16, București, Sector 1, Cod postal 011683
hello@mindfulnessactivism.com

Meniu

  • Acasă
  • Training corporate
  • Cursuri
  • Evenimente
  • Blog
  • Despre Lorelei
  • Cum să meditezi
  • Resurse
  • Contact

Utile

  • Despre Lorelei
  • Resurse
  • Contact
  • Politica de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Social Media

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Youtube

Mindfulness Activism by Lorelei Nassar. Copyright 2020.