Mindfulness online PART 2 – Ce vei învăța?
O viață mai lungă și mai calitativă
Practicând mindfulness devii o persoană mai bună și, prin aceasta, pur și simplu obții o viață mai lungă.
Relațiile bune nu ne protejează doar corpul; ne protejează și creierul. Studiu realizat la Harvard cu privire la longevitate: https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
Studiul a arătat că rolul geneticii și al strămoșilor cu viață lungă s-a dovedit mai puțin important pentru longevitate decât nivelul de satisfacție cu relațiile din viața mijlocie, recunoscut acum ca un bun prezicător al îmbătrânirii sănătoase.
Iar în aceste relații bune nu trebuie ca totul să meargă mereu așa cum trebuie. Unele dintre cuplurile octogenare s-ar putea certa în fiecare zi, dar atât timp cât au simțit că pot conta cu adevărat unul pe celălalt, atunci când lucrurile devin complicate, aceste certuri nu le-au afectat amintirile.
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 3 hours
- Skill level All level
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes